Dans notre société moderne, où l'information et les stimuli sont omniprésents, il devient de plus en plus difficile de trouver un équilibre entre notre corps et notre esprit. Pour y parvenir, s’accorder des moments d’isolement du monde extérieur peut s’avérer bénéfique. Cet article explore comment ces moments d’introspection peuvent aider à créer une harmonie intérieure, tout en mettant en avant les programmes comme le MBSR Lausanne, qui offrent des outils efficaces pour y pa...Lire la suite
Créer une harmonie entre le corps et l’esprit en s’isolant du monde extérieur
