Dans toutes les disciplines sportives, la coordination est une qualité fondamentale, souvent déterminante dans la performance et la prévention des blessures. Elle représente la capacité du corps à exécuter des mouvements de manière fluide, précise et harmonieuse. Cette compétence neuromusculaire est indispensable aussi bien dans les sports d’adresse que dans les sports d’endurance ou de puissance. Pourtant, elle est souvent reléguée au second plan derrière le développement de l...Lire la suite
Améliorer la coordination chez les sportifs
